Passionnée par le mouvement et le corps depuis toujours, j’explore le yoga et les pratiques somatiques.
Ancienne danseuse classique, puis journaliste, j’ai longtemps cherché des espaces où le corps pouvait s’exprimer autrement : avec plus de douceur, d’écoute et de respect.
Au fil des années, à travers la pratique, l’enseignement et des formations certifiantes, j’ai construit une approche personnelle du bien-être, à la croisée du yoga, du pilates, de la danse et de la conscience corporelle.
J’ai créé mon studio et ma méthode avec une intention claire : proposer des pratiques accessibles, intelligentes et profondément respectueuses du corps féminin.
Ma philosophie repose sur une idée simple : lorsque le corps se sent en sécurité, il s’apaise, se transforme et retrouve naturellement son équilibre.
Mon parcours s’est construit à la croisée de l’analyse, de l’humain et du corps.
J’ai suivi un cursus académique exigeant classe préparatoire HEC, puis Sup de Co Montpellier avant d’entamer une carrière de journaliste et réalisatrice de documentaires. J’ai travaillé pour les plus grandes chaînes nationales françaises (Canal+, France Télévisions, M6, TF1), sur des formats d’enquête, de société et de long format. J’ai également présenté des émissions télévisées hebdomadaires, et je poursuis aujourd’hui une activité régulière en presse écrite.
Ce parcours a façonné mon regard :
C’est naturellement que ce regard s’est ensuite déplacé vers le corps.
Mon enseignement repose sur des formations solides, approfondies et continues, à la croisée des traditions corporelles et des approches contemporaines du mouvement et de l’énergie.
Ces formations nourrissent une approche précise, incarnée et profondément respectueuse du corps féminin. Une approche où le mouvement, le souffle, le système nerveux et l’énergie travaillent ensemble, sans forcer, sans contraindre.
C’est cette synthèse que je transmets aujourd’hui à travers GRACE, le studio, et THE CORE, ma méthode signature.
Ma mission : les rendre accessibles au quotidien.
Yoga, pilates, barre et ballet peuvent être pratiqués par tous.
Ce qui guide ma pratique et mon enseignement au quotidien
Chaque corps est unique. Je guide sans juger, dans le respect du rythme
Je partage ma pratique telle qu'elle est, sans filtre ni perfection.
Le yoga n'est pas réservé aux experts. Ma mission : le rendre accessible à tous.